Сохранение здоровья полости рта – важная составляющая общего благополучия, независимо от возраста. О преимуществах правильного ухода и профилактики рассказала Наталья Хватова, заведующая стоматологическим отделением РГНКЦ Пироговского Университета.

**Основные факторы здоровья полости рта:**

* **Микрофлора:** В полости рта обитает огромное количество бактерий, которые могут как положительно, так и отрицательно влиять на состояние зубов и десен. Кислоты, образующиеся при их жизнедеятельности, способны разрушать зубную эмаль и провоцировать кариес, пульпит, стоматит и периодонтит.
* **Питание:** Состояние здоровья полости рта напрямую связано с нашим питанием. Пожилым людям рекомендуется употреблять легкоусвояемую пищу, богатую белками. Особое внимание стоит уделять продуктам, содержащим фтор (рыба, мясо), витамин B12 (мясо) и кальций (молочные продукты), которые укрепляют зубную эмаль. Недостаток витамина С может привести к выпадению зубов.
* **Тщательное пережевывание пищи** тренирует мышцы челюсти и обеспечивает приток крови к деснам.

**Уход за полостью рта:**

* **Выбор зубной щетки:** Для пожилых людей рекомендуется использовать мягкие зубные щетки с густой щетиной.
* **Дополнительные средства:** Обязательное использование межзубных ершиков и зубной нити (флосса).
* **Зубная паста:** Выбирайте пасту без хлоргексидина (если не рекомендовано стоматологом).
* **Ирригатор:** Завершите чистку зубов использованием ирригатора.

**Восстановление зубов:**

* **Протезы:** Существуют различные способы восстановления зубов, включая съемные протезы.
* **Имплантация:** Имплантация зубов – эффективный способ восстановления, который проводится в любом возрасте при отсутствии противопоказаний (сахарный диабет в некомпенсированной стадии). Необходима консультация хирурга-имплантолога и компьютерная томография. Риск отторжения имплантата у пожилых людей не выше, чем у молодых.

**Особенности летнего периода:**

В летний период важно поддерживать водный баланс организма. Несладкие теплые морсы из свежих ягод – отличный способ увлажнить организм и улучшить пищеварение. После употребления кислых ягод и фруктов необходимо тщательно прополоскать рот обильным количеством воды.