Здоровье печени – это основа общего самочувствия. В преддверии Недели профилактики заболеваний печени, врач УЗИ Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики Сардана Ивановна Власова рассказывает, как обеспечить этот орган необходимый уход.

**Основные факторы риска и что с ними делать:**

* **Алкоголь:** Печень – орган, переваривающий алкоголь, но умеренность здесь критична. Чрезмерное употребление алкоголя может привести к серьезным повреждениям. Рекомендуется полный отказ или, в лучшем случае, умеренность.
* **Питание:** Избегайте жирной, жареной, копченой и слишком сладкой пищи. Отдавайте предпочтение цельным продуктам: крупам, овощам, белку, полезным жирам. Откажитесь от фастфуда и минимальной переработки продуктов.
* **Вес:** Жировой гепатоз, вызванный малоподвижным образом жизни и перееданием, сейчас гораздо более распространен, чем вирусные гепатиты. Поддерживайте здоровый вес, занимайтесь спортом и следуйте правильному питанию.
* **Самолечение:** Не принимайте лекарства без консультации с врачом, даже привычные препараты, такие как парацетамол, могут быть опасны в неправильной дозе.

**Меры профилактики:**

* **Вакцинация:** Обязательна вакцинация против гепатитов A и B, особенно для тех, кто путешествует, работает в сфере медицины или питания.
* **Регулярные обследования:** Проходите биохимический анализ крови и УЗИ печени не реже одного раза в год. Раннее выявление проблем значительно повышает шансы на успешное лечение.

Сардана Ивановна подчеркивает: профилактика – это уважение к своему организму. Не перегружайте печень, и она подарит вам здоровье и энергию на долгие годы. Берегите свою печень – и она позаботится о вас!