Вклад генетических предрасположенностей и наследственности человека в его здоровье и долголетие составляет только 5-10 процентов, при этом 60 процентов — образ и условия жизни. Уже проведены исследования, которые показали, каков же вклад в здоровье человека, возможность прожить долгую и полноценную жизнь. 5-10 процентов — это генетика, наследственность. До 30 процентов — это непосредственно сама система оказания медицинской помощи. До 60 процентов вклада в здоровье человека, в его продолжительную и активную жизнь, составляет образ и условия его жизни. По словам Евгении Котовой, существует пять основных факторов сокращения продолжительности жизни: потребление алкоголя (сокращает продолжительность жизни мужчин на шесть лет и на пять лет женщин), курение табака (на три года), отсутствие физической активности и нерациональное питание — избыточное потребление соли, сахара и калорий, отсутствие в рационе овощей и фруктов (на 3,5 года), а также неадаптивное преодоление стресса.